『産褥期』乳児との生活 : "Puerperium" with a baby
気がついたら新生児から乳児になった娘のこころ。
(新生児は生後28日までのほやほやちゃん、それ以降1歳までは乳児、と呼ぶそうです）
少し前までお腹の中で元気に動いていた赤ちゃんが、
よく泣き、よく動き、真夜中でも３時間ごとにおっぱいをあげる毎日が始まって、５週目。
産後の6〜8週間、妊娠で変化した身体が、妊娠する前の元の状態に戻るまで、身体が完全に回復するまでの期間を『産褥期』（さんじょくき）と言います。
今私は産褥期の真っ只中。
妊娠中破水した日の朝まで毎日逆立ちしていたのが嘘のように、歩く度に骨盤周り、特に仙腸関節の緩みを感じるし、お腹もぷよぷよ。
退院後から寝ながらできる優しい体側伸ばしやツイストを始めて、最近やっと座位で臀筋やハムストリングのストレッチができるようになりました。
…大好きな赤ちゃんとの生活は、正直、思っていた以上に！毎日が大変です。
泣いている理由が分からなくて戸惑うし、やっと寝たーと思ってベッドに寝かせたらパチッと目を開けられてがっかりしちゃうし、おなかがすいた時にゆっくり食事をすることができなくなりました。
（実はこれが一番ストレスかも。ここ最近熱々の味噌汁を飲んでないな〜）
10ヶ月間、どこに行くにも何をするにも一緒に過ごした赤ちゃんに会えるのが楽しみな気持ちと同時に、
いつ始まるのか、どんな風に産むのか、初めての陣痛を乗り越えられるのか、怖くて不安で、
出産前に産後のことはなにも考えていませんでした。
少しの不安とたくさんの幸せと希望で胸がいっぱいだった『妊娠期』から一転、お産で身体全部のエネルギーを出し切って痛んだ身体にショックを受けながら始まった、24時間『お母さん』の役割。
…娘にとってたった一人のお母さんとして、すやすや私の髪の毛をつかんで眠るかわいい寝顔に癒されながら、必死で赤ちゃんと向き合う毎日。
こんな風に自分を育ててくれた両親も、
世の中の先輩ママのみなさんも、心から尊敬します。
毎日を大切に過ごしていきたいです。
Time flies, my daughter Kokoro ; means HEART in Japanese growing day by day, now she is officially categorized to a baby, not a newborn which is under 28 days.
She used to be very active in my stomach,
and it has been 5 weeks since she started to cry, move in front of me / in my arms, crave for milk every 3 hours.
Puerperal period / Puerperium is
a specific 6-8 weeks after the delivery, while mother's body recovers like before pregnancy.
I'm exactlly on this stage, my sacrum joint still hurts me and my tummy....loose and not in fit like before although I have been practicing headstand every morning until the last day when my
water broke.
To be honest....my new life with my adorable Kokoro is much harder than I expected.
The most stressful thing is when she needs me right on time my meal is ready!...My miso soup gets cold :(
I really did not think of Perperium, how the life with a baby will be during my pregnancy, because my mind was full of hope, excitment, fear and anxiety.
My new life as a mother had started right after she came to this world although my body got damaged for 19 hrs length natural delivery.
I learn every single day and can move forward, thinking of no one else but I am the mother for her which is unreplaceable, and how adorable while she is sleeping in peace like an angel.
Now I really appreciate to my parents to have raised me with such efforts, and do respect all of mothers in the world.
I literally live my life with my new "guru"
; a teacher in sanskrit of yoga philosophy, who takes the clouds away so that we can see the lights.
