ママを大切にする時間 : Yoga time for Mummy

娘を出産した杉並区のファン助産院では、毎月1回『赤ちゃん会』が開催されています。

赤ちゃん会は、同じ”魂の故郷”=助産院で産まれたお友達が成長していくのを見たり、育児の疑問を先輩ママに相談することもできる、楽しくてためになる、貴重な時間。

やっと出産できた〜と思ったその瞬間から始まった子育ては、『毎日が日曜日』のような気楽さと穏やかさだけど、『24時間営業』の過酷さ!ママたちは赤ちゃん会でリフレッシュして、また24時間がんばるのです。


2月の赤ちゃん会では、ママ自身を大切にする時間、赤ちゃんも一緒にできるママのためのヨガクラスをさせてもらいました。

 

いつも赤ちゃんに夢中の自分の意識を、

出産を通して変化した自分の身体と心にも向けてあげること。

今の自分の呼吸に気づいて、呼吸と共にいること。

 

つい最近まで自分の身体の一部だった赤ちゃんが、

今は目の前で、自分の腕の中で、泣いて笑って転がって成長していく奇跡を噛みしめること。

 

毎日どんなに眠くても(!) 赤ちゃんの呼吸、体温を感じて共に過ごせることにありがとうを言うこと。

 

ママのお友達みんなで一緒に味わうことができた、とても幸せな時間でした。

photos by Miki Ogawa

My maternity hospital organize monthly reunion for mum & baby. It's such a great opportunity to see the babies who were all born at the same place, and also to ask for advices for other mums. It was my pleasure to give a yoga class for my mum friends.

Be aware not only with our babies but also with our own body and heart, both are changed dramatically after giving birth.
Take a moment to stay with your own breath.

Be present with the miracle, to see the babies are crying, smiling and rolling around in front of us, although they were part of ourselves in few months ago.

No matter how much we are lack of SLEEP :( !!!
Be thankful to feel the breath & temperature of babies and spend every single moment together.

We had lovely moment to share with.