三鷹市＆武蔵野市　ヨガクラス

【メッセージ】

気持ち良く身体を動かし、呼吸を整えることで、心の静けさに気づかせてくれるヨガには、他のスポーツにはない魅力があります！

私自身、以前は人に会ったり躍りに行ったり、外からもらうエネルギーで気分転換、ストレス発散をしていました。ヨガを始めてからは、自分自身と向き合う時間をつくること、意識を外側ではなく内側に向けることで、本来誰もが持っている優しくて強いエネルギーに気づくことができました。ヨガに出会えて本当によかったと思います。

継続することで味わえるヨガの奥深い効果をみなさまにお伝えし、心と体の「セルフケア」、1人1人が自分自身をいたわり大切にする時間を一緒に過ごしていけたら嬉しいです。

【資格】

・RYT 500 全米ヨガアライアンス　イシュタヨガ認定講師

・イシュタマタニティヨガ　ティーチャートレーニング修了

・イシュタシニアヨガ　ワークショップ修了

【プロフィール】

大学卒業後、常に新しいものを求めて動き続けるファッション業界で、買い付けや商品開発の仕事をする中、ヨガに出会い、外面の装いでは補うことができない、内面からあふれ出る心と身体の健康美の大切さに気付く。

アーサナはもちろん、ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど、「ヨガと寄り添って共に生きていく」ための勉強を継続中。

マタニティ・ヨガ安産 LESSON 　実演モデル

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